Theo các nghiên cứu, nhân hạt điều có nhiều thành phần dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người như protein, lipid, carbohydrate; nhiều chất khoáng như phospho, magie, calcium, kali, sắt… Nhân hạt điều còn giàu năng lượng hơn các thực phẩm khác như ngũ cốc, thịt, cá… Tính trên 100g, nhân điều […]

Chúng ta đều biết về các loại thực phẩm mà chúng ta ăn được coi là “khỏe mạnh” khi chúng tốt cho phần rất quan trọng của cơ thể đó là … não bộ. Dưới đây là danh sách 10 loại thực phẩm được chứng minh là tăng cường sức khỏe cũng như đảm bảo […]